바르게 걷고 발가락 운동후 4개월후 좋아진 노하우
사라 필라테스
2026. 4. 17. 12:20
사라 필라테스 원장
많은 방법을 시도해봤지만 쉽게 좋아지지 않던 무지외반.
저는 2022년 11월부터 오소틱을 착용하고,
바르게 걷는 습관과 발가락 운동을 함께 실천했습니다.
그 결과, 4개월 후 눈에 띄는 변화를 경험할 수 있었고
그 과정을 통해 얻은 좋아진 노하우를 알려드립니다.
